TAICHI – SUMMER IN THE CITY

„TAICHI – SUMMER IN THE CITY „

in Bad Salzhausen, Kurpark vor den Salinen vom 15.07.-22.07.17. Anders Bewegen, Freier Atmen. Wer Taichi ein Leben lang übt wird: „Geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser…..“ (klass. Taichi-Texte) Ch’i-Kung (Qi Gong) ist der Oberbegriff für alle K.rperübungen, die der Weckung und Erhaltung des Chi’s (Lebensenergie) dienen. Im originalen Yang Stil beinhaltet Ch’i-Kung zentriertes Stehen und Gehen in der Grundhaltung des Tai Chi Chuan (eine Abfolge miteinander verbundener

Bewegungen). Spezielle Körperhaltungen ermöglichen Auflösungen von Verspannungen, besonders im Hals-, Nacken- und Brustbereich. Durch zentriertes Stehen werden in besonderer Weise die Beine trainiert und die Standkraft gestärkt. Die verschiedenen runden Armhaltungen begünstigen den freien Fluss des Atems und die Entwicklung der Ch’i-Kraft, die in Partnerübungen getestet werden kann. Ch’i-Kung ist somit auf allen Stufen eine hervorragende Gesundheitsübung und eine gute Voraussetzung zum Erlernen der Taichi-Form, die den Lernenden intensiv fordert und gleichzeitig entspannt. Weichheit und Nachgeben statt Starrheit und Härte ist der Weg des Taichi Chuan. Einem Angriff nicht widerstehen, sondern seiner Bewegung folgen, mit ihr eins werden, ohne den eigenen Stand zu verlieren, das ist eine der Grundhaltungen des Tai Chi Chuan.

In der Praxis werden die ersten Bewegungen als taoistische Gesundheitsübungen und Ch’i-Kung im Stehen geübt. Schon da können die Grundlagen des Taichi Chuan kennen gelernt werden: Aufrechte Körperhaltung, verwurzelter Stand und Verbindung zum Himmel als das geistige Prinzip. Danach gibt es eine behutsame Einführung in den Bewegungsablauf des Taichi Chuan. Individuelle Korrekturen und spielerische Ch’i-Tests runden die Praxis ab. Eine schriftliche Übungshilfe sowie eine DVD erleichtern das Üben zuhause.

Die positive Wirkung von Taichi auf Geist und Organismus spüren wir täglich, denn Taichi hält gesund und leistungsfähig und gibt uns gleichzeitig die innere Ruhe und Gelassenheit, die wir im alltäglichen Leben benötigen. Am wunderschönen Gesundheitsgarten mit seiner milden Meeresbrise vor dem Gradierwerk genießen wir die Entspannung mit gleichzeitiger Wachheit

Termin: 15.07. – 22.07.17

Zeiten: Samstag bis Samstag 17.30-18.30 Uhr

Treffpunkt: Kurhaus Bad Salzhausen, Kurstr. 2

Preis: € 105,–

Anmeldung: Gisa Anders 06032-3076163, gisa_anders@arcor.de

Gisa Anders, Taichi-Dozentin

Von 1986-2003 Ausbildung zur Taichi-Dozentin im Rahmen der ITCCA (International Tai Chi Association). Gleichzeitiger Aufbau, Organisation und Förderung des Verbandes und angeschlossener Taichi-Schulen. 1992 Lehrerprüfung bei Meister K.H.Chu, London. Danach neben intensiver Lehrtätigkeit und ständiger Weiterbildung bei M. K.H. Chu, gleichzeitige Weiterentwicklung des Managements der Schule, insbesondere Entwicklung neuer Kurssysteme und Marketing-Strategien, Planung und Organisation von Ferienkursen in Italien, Frankreich, Südtirol und in Nepal. Seit Mitte 2006 eigene Taichi und Ch’i-Kung Schule in Frankfurt und Bad Nauheim.